准爸妈们都希望自己的宝宝能够更加健康，更加聪明，现在胎教越来越被大家所重视，认为主要是在听力等感官方面对宝宝进行影响， 从而使宝宝更早的开发智力，这种说法到底对错，没人能够证实，在这里我们也不想说对与错，但是相比于胎教来说，想要一个健康聪明的宝宝，妈妈的食补更为重要，绝对不能忽视，毕竟说宝宝在妈妈腹中的十个月是从一个胚胎进化发育到一个婴儿的过程，重点在于进化发育，在离开母体前，宝宝的很多感官器官都没有完全发育成型，无锡儿童摄影小编觉得这个时候其实宝宝最重要的是需要一个安静的环境，而外界的光和声音刺激对宝宝来说是否真的好，大概也就只有宝宝自己知道了，毕竟好与不好都是我们说的，宝宝自己没法表达。但是这个怀孕的十个月，宝宝的生长发育是需要各方面营养的供给的，这点我们是确认无误的，所以孕妇在饮食方面绝对要有足够的重视。

准吗孕妇在怀孕期间均衡、全面的营养吸收是宝宝生长发育的最大保障，如果妈妈不重视饮食方面的食补，很可能会引起宝宝的营养不良，或是某种关键的营养元素不足，都会都宝宝的发育造成不良的影响，我们一般根据宝宝的生长发育状态不同，将怀孕分为三个时期，也就是孕早期、孕中期和孕晚期，在这三个时期宝宝对营养的需求也是不同的，无锡儿童摄影哪家好小编觉得在孕早期呢，因为宝宝是一个胚胎的进化过程，因为非常的小，所需的营养并不是太多，这个阶段准吗孕妇没有必要吃过多的东西，以免造成营养过剩，在怀孕的中期和孕晚期，是宝宝快速发育的阶段，这个时期宝宝对营养的需求就非常大了，孕妇就要适当的多吃一些东西，毕竟宝宝的营养都是要靠妈妈的母体供给的，可以说是一人吃两人的饭，蛋白质等高热量的食物补充固然重要，但是孕妇更重要的是做到饮食的营养均衡，这样更有利于宝宝的健康发育，不能只吃大鱼大肉，其实很多蔬菜中的营养元素对宝宝的生长发育更为重要。

对于宝宝来说生长发育的最重要的七种营养元素是：矿物质、水、蛋白质、碳水化合物（糖）、脂肪、纤维素。

以上是无锡儿童摄影小编为孕妈咪分享的内容，希望小编的分享能够帮助到你哦，让你的孩子拥有健康聪明的未来哦！