1.各种饮食禁忌

　　

　　母乳喂养是不能吃盐的，很多婆婆在做媳妇的月子餐的时候都是不放盐的，婆婆会认为如果在月子里吃了带盐的食物会对乳汁的分泌有影响。其实女性产后因为虚弱会出大量的虚汗，在这种情况下每天应该补充适量的盐分，但盐分不能过量。任何情况下低盐饮食都是健康的。那些所谓的月子里不能吃盐的饮食方式绝对是无稽之谈。一些婆婆会让坐月子的媳妇多喝汤，认为汤比较有营养，而且乳汁分泌也会增多。很多人都对这一点深信不疑，无锡儿童摄影小编告诉妈妈们，事实上汤还是没有肉有营养的，而且汤上面容易漂浮一些油脂，产妇吃了容易引起肥胖，这样的汤只能补充一点点蛋白质，并不能提供充足的蛋白质。

　　

　　2.不讲卫生

　　

　　有很多婆婆都会在媳妇坐月子的时候，告诉媳妇不要洗澡洗头等等，说如果洗了以后会头疼，身子骨像散了架等等一些严重的月子病。事实上产妇在生完宝宝后一个礼拜之间，身体会出很多汗，而且这个时候的自身免疫力最低，如果这个时候不洗澡不洗头，只会增加感染病菌的几率，洗澡可以让全身的血液循环，加快体内新陈代谢的。

　　

　　3.坐月子就是要睡着

　　

　　很多婆婆信奉：“坐月子一定要在床上躺着，不能下床的。”如果下床的话会落下腰痛的毛病。无锡儿童摄影哪家好告诉妈妈们，然而这样做并不科学，轻微的运动可以减少盆腔以及腹部的肌肉张力的恢复，同时还可以预防肥胖。值得注意的是产妇在月子里最好不要运动过量。

　　

　　4.不能打赤脚

　　

　　“月子里赤脚脚上会长老皮的”如果产妇是在夏天生孩子，那该多受罪呢！实际上只要产妇在月子里不着凉，即便是赤脚也没什么大碍的。

　　

　　5.月子里不能哭

　　

　　月子里不能掉眼泪，否则会老花眼。这一点看似无懈可击，却容不得一丝推敲。想必在月子里哭也不是什么高兴的事。哪一个不希望自己可以天天无忧无虑快快乐乐的，但是又有谁可以保证每天都是顺心的日子呢？无锡儿童摄影哪家好告诉妈妈们，一些眼泪对产妇来说是可以减压的，如果长时间的抑郁，倒不如痛痛快快的哭一次呢！

　　

　　以上就是无锡儿童摄影小编分享的关于那些月子里的谣言，这是产妇必看的哦，希望妈妈们和宝宝们都拥有一个健康的身体哦~